Đối với trường hợp người bệnh không muốn dùng thuốc, cách tốt nhất là thay đổi lối sống sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống. Người bệnh cần ngủ đủ giấc, từ khoảng 9 - 11 tiếng mỗi ngày. Đây cũng là điều mà những người thân trong gia đình có người bị huyết áp thấp cần lưu ý, tránh gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh.Các môn thể dục rất có lợi cho người bị huyết áp thấp. Người bệnh có thể đi bộ, bơi hay chơi các trò chơi thể thao. Nhiều trường hợp cho thấy bệnh biến mất sau một thời gian luyện tập. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý không chọn những môn thể thao vận động quá mạnh. Về ăn uống, người bệnh cần chú ý duy trì chế độ ăn hợp lý từ 3 - 4 bữa một ngày.